หมอนนวด

การนวดคอและไหล่ 20-30 นาทีสามารถบรรเทาอาการปวดและตึงของทั้งสองส่วนนี้ การนวดแบบตามเป้าหมายสามารถบรรเทาอาการปวดได้อย่างชัดและผ่อนคลายร่างกายได้อย่างสบาย

การนวดเป็นวิธีหนึ่งที่ผ่อนคลายคอและไหล่ที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุด มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการนวดคออย่างต่อเนื่องสามารถปรับปรุงอาการปวดคอได้