ปืนนวดกล้ามเนื้อช่วยบรรเทาอาการปวดหลังออกกำลังกาย

XUTI Thailand®

XUTI Thailand®

เน้นการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ

สารบัญ
    Add a header to begin generating the table of contents
    ปืนนวดกล้ามเนื้อ |ปืนนวด ยี่ห้อไหนดี

    ปืนนวดเป็นหนึ่งในเทรนด์ฟิตเนสล่าสุดสำหรับอาการปวดหลังจากออกกำลังกายและการป้องกันการบาดเจ็บ ปืนนวดสามารถช่วยผู้คนจำนวนมากที่มีไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง เช่น นักกีฬาที่จัดการกับอาการปวดเมื่อยเป็นประจำ หรือผู้ที่จัดการกับปัญหาการไหลเวียนโลหิต การนวดแบบเพอร์คัชชันสามารถใช้แทนการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกหรือการนวดด้วยโฟม

    ปืนนวดคืออะไร?

    ยาแก้ปวดที่พอดีกับฝ่ามือของคุณ ปืนนวด เป็นอุปกรณ์พกพาขนาดเล็กที่ดูเหมือนสว่านขนาดเล็ก ส่วนใหญ่มีสิ่งที่แนบมาและความเร็วที่หลากหลายที่สามารถใช้เพื่อกำหนดเป้าหมายพื้นที่กล้ามเนื้อต่างๆ ที่หลากหลายโดยใช้การนวดแบบสั่นสะเทือน

    ปืนนวดคืออะไร
    ปืนนวดคืออะไร

    วิธีการทำงานของ

    การนวดกดจุดเรียกอีกอย่างว่าเพอร์คัชซีฟเวตเทอราพี (นอกเหนือจากการบำบัดด้วยการสั่นสะเทือน) และเป็นเทคนิคการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกที่มักใช้เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดของเนื้อเยื่ออ่อนด้วยการเต้นของชีพจรที่เข้มข้น รวดเร็ว ในระยะเวลาสั้น หรือการกดทับของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ การบำบัดด้วยเครื่องเคาะมีประโยชน์ก่อนออกกำลังกายเพื่อปลุกกล้ามเนื้อและประโยชน์หลังการออกกำลังกายเพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

    ประโยชน์ด้านสุขภาพสูงสุดคืออะไร:

    • รวดเร็วและมีประสิทธิภาพในการช่วยป้องกัน DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณดันกล้ามเนื้อเกินขีดจำกัดปกติ
    • ช่วยลดระยะเวลาการฟื้นตัวโดยการทำลายกรดแลคติกในกล้ามเนื้อ
    • ช่วยเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหว – ทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะตึงน้อยลง
    • ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและการอักเสบ
    • ช่วยบรรเทาอาการกล้ามเนื้อกระตุกและตึง
    • ช่วยลดการปวดของกล้ามเนื้อด้วยการยืดกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ
    • ช่วยสลายนอต เนื้อเยื่อแผลเป็น และการอักเสบ

    วิธีใช้

    • อย่าจับที่จุดใดจุดหนึ่ง ขยับไปรอบ ๆ ในรัศมีเล็ก ๆ รอบ ๆ บริเวณที่มีปัญหาเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อเกร็งคลายตัว
    • ใช้บนกล้ามเนื้อ หลีกเลี่ยงเส้นประสาท กระดูก ข้อต่อ หรือเส้นเอ็น
    • ผ่อนคลาย — ปล่อยความตึงเครียดและปล่อยให้ปืนนวดทำงาน

    สิ่งที่มองหาในปืนนวด

    ความเร็ว:

    ปืนที่มีความเร็วหลายระดับทำให้ใช้งานได้หลากหลายขึ้น

    การทำงานที่เงียบและราบรื่น:

    ยิ่งเดซิบาลต่ำ มอเตอร์ก็ยิ่งเงียบ มอเตอร์ไร้แปรงถ่าน = การทำงานที่ราบรื่นและใช้งานได้นานขึ้น

     แบตเตอรี่:

     อายุการใช้งานแบตเตอรี่อาจแตกต่างกันไป มองหาแบตเตอรี่ที่ชาร์จระหว่างการชาร์จอย่างน้อย 3 ชั่วโมง

    ไม่มีแผงลอย (ปืนกำลังวัตต์สูง):

    แรงบิดสูง (มากกว่า 20 วัตต์) จะช่วยให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ของคุณจะไม่หยุดทำงานในขณะที่ออกแรงกด จึงไม่ขัดขวางความสามารถในการรับประโยชน์จากการนวดแบบกระทบกระแทก

    ความลึกของการนวด


    ความลึก ความเร็ว และแรงเป็นกุญแจสำคัญในการรักษากล้ามเนื้อส่วนลึก ความลึกของการนวดแบบกระทบกระแทก — ระยะที่หัวนวดขยายและหดเข้าสู่ร่างกายในแต่ละครั้งจะวัดเป็นแอมพลิจูด (มากกว่า 10 มม. ถือว่าดี) เช่นเดียวกับการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก คุณต้องการให้การนวดของคุณมีความลึกมากขึ้น เหมือนพัลส์อันทรงพลังและเหมือนการสั่นสะเทือนน้อยกว่า

    การนวดมีประโยชน์อย่างมากสำหรับการพักฟื้นและการป้องกันการบาดเจ็บ และปืนนวดสามารถให้ความสะดวกและความอเนกประสงค์เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวเร็วขึ้น และช่วยให้คุณไปถึงเป้าหมายการออกกำลังกายในระดับต่อไป

    การนวดเหมาะสำหรับการพักฟื้นและป้องกันการบาดเจ็บ และปืนนวดแบบพกพา นวดบริเวณที่เจ็บกล้ามเนื้อมากขึ้น ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น และช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายครั้งต่อไป

    กำลังมองหาปืนนวดอยู่ใช่ไหม? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ XUTI Muscle Massage Gun และ Home High-End Massage Chair การนวดช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกายและสนุกกับชีวิตที่มีสุขภาพดี!

    เก้าอี้นวด:
    Scroll to Top

    สินค้าพิเศษเฉพาะแคมเปญ!

    :
    :
    :